Орфографическая ошибка в тексте

Послать сообщение об ошибке автору?
Ваш браузер останется на той же странице.

Комментарий для автора (необязательно):

Спасибо! Ваше сообщение будет направленно администратору сайта, для его дальнейшей проверки и при необходимости, внесения изменений в материалы сайта.

УСТАВ Автономного учреждения дополнительного образования «Спортивная школа «Импульс»
Образование
Основные сведения
Отчет о результатах самообследования за 2019 год
Сведения об образовательной организации
Структура и органы управления образовательной организацией
Муниципальное задание
Образовательные стандарты
Расписание УТЗ на 2024-2025 уч.год
Руководство. Педагогический состав
Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
Стипендии и иные виды материальной поддержки
Платные образовательные услуги
Финиансово-хозяйственная деятельности
Вакантные места для приема (перевода)
Тренерский состав
Прейскурант
Противодействие коррупции
Сертификат Соответсявия
Численный состав занимающихся
Лицензия
Государственная программа Чувашской Республики «Развитие физической культуры и спорта» на 2014–2020 годы
Акты проверок учреждения
Отчет о самообследовании ДЮСШ"ИМПУЛЬС".docx
Презентация "5-летний юбилей"
Презентация ФСК
Строительство ФСК в фотообъективе
Видео-презентация ФСК
Фотоархив
Документы
Проект Плавание для всех

Новости » Техника выполнения норматива ГТО по бегу на 30 метров

12:35 03 июня 2025 г.

Техника выполнения норматива ГТО по бегу на 30 метров
Оригинал

Техника выполнения норматива ГТО по бегу на 30 метров включает три этапа: старт, разгон и финиш.

Старт

По команде «На старт!» участник подходит к линии старта и занимает позицию: одна нога перед линией, другая — позади, руки упираются в землю, пальцы широко расставлены. 
По команде «Внимание!» фиксируется окончательная стартовая позиция. 
По команде «Марш!» начинается движение: быстрый и мощный толчок ногами, плавный выход из стартовой позиции. 

Разгон

Первые шаги должны быть короткими и частыми, чтобы быстро набрать скорость. 
Важно постепенно поднимать туловище, а не резко на первых шагах, чтобы достичь оптимального эффекта от старта. 
Руки во время разгона выполняют энергичные движения вперёд-назад, но с большей амплитудой, вынуждая ноги двигаться с большим размахом. 

Финиш

Финишную черту нужно пересекать на максимальной скорости, затем плавно снижать скорость. 
Для ускорения можно наклонить корпус вперёд или повернуть плечо вперёд. 
Чаще всего даётся две попытки, в зачёт идёт лучший результат. Бег проводится по прямолинейной дистанции без поворотов, используется секундомер или электронная система для фиксации времени.
#гто

 

Автономное учреждение дополнительного образования «Спортивная школа «Импульс» Канашского муниципального округа Чувашской Республики

Мой МирВКонтактеОдноклассники
Система управления контентом
Автономное учреждение дополнительного образования «Спортивная школа «Импульс» Канашского муниципального округа Чувашской Республики
429310, Чувашская Республика, Канашский муниципальный округ, с. Шихазаны, ул. Генерала Михайлова, д.15А
Телефон: (83533) 49-4-86, 49-5-12
Факс: (83533) 49-4-89
http://https://fsk_shihazan_kanash.cap.ru/
E-Mail: mufsk@yandex.ru
© При использовании материалов ссылка на данный сайт обязательна
TopList Сводная статистика портала Яндекс.Метрика